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观赏百花 饱餐秀色 随境怡情 健心养性

Miss Chen
2018年05月18日
随着人们物质生活和精神文明的提高,人们用花来陶冶情操,修身养性日趋普遍。以前,花鸟市场中以老年人为多,而现在,爱与花卉相处的不仅是年老的,许多年轻人也加入此行列。花卉已悄悄地步入都市人的生活。

世上花卉种类繁多,无处不在。花卉与人的生活有着千丝万缕的联系。既能药用、食用,又能美化净化环境,令人赏心悦目,自然有利于人类的身心健康。古今中外,引人重视。

当你满怀忧愁之时,一旦步入花的世界,花香沁人心脾,你的忧愁就会烟消云散;当你怒火中烧之时,来到鲜花丛中,香气袭人,你会马上心平气和。大有“观赏百花,饱餐秀色,随境怡情,健心养性”之感。

花卉有助保健,组屋的厨房也放置花草,符合养生之道。

花香宜人,赏花益康。中国民间早就流传许多谚语。如“花中自有健身药”:“赏花乃雅事,悦目又增寿”:“养花种草,不急不恼,有动有静,不生杂病”;“种花长福,赏花长寿,爱花养性”。“常在花间走,活到九十九”等等,都说明了以花为伴的人容易获得健康长寿。

自古就有花香治病

自古到今,人们一直非常重视花对人体健康的影响。中国古代民众早就掌握了花香治病的方法,秦汉时的《神农本草经》中就有用花卉治病的记载。东汉神医华佗曾用绸布制成小巧玲珑的香囊,里面装上香草、丁香、檀香、麝香等,悬挂室内,用于治疗肺痨、吐泻等疾病。明朝李时珍在《本草纲目》中也记载了数百种花卉的功能。到了现代,花香疗法已引起世界各国的重视。

人们在紧张的工作之余,常乐于徘徊花木之间,尽情欣赏花卉的色、香、韵、姿,以悦目怡神。研究园艺养生的学者专家认为,多种慢性病患者能够从种植与盆栽花卉中得到不少益处。

充分利用空间,让鲜花常在你左右。图为如切民众俱乐部以顶楼作花园,栽种了很多胡姬花。

当你满怀忧愁之时,一旦步入花的世界,花香沁人心脾,你的忧愁就会烟消云散;当你怒火中烧之时,来到鲜花丛中,香气袭人,你会马上心平气和。大有“观赏百花,饱餐秀色,随境怡情,健心养性”之感。

现代科学证明,花卉是天然的“芳香制造机”。花的香气可以镇静安神,调合血脉。以下是几种常见花对健康的益处:

荷花和水仙花的香味使人感情温顺缠绵;紫罗兰和玫瑰的香味使人身心爽朗、愉快;天竺葵的香味能镇静神经和消除疲劳;康乃馨的幽香有“返老还童”之妙,唤醒老年人对自己孩提时代纯朴欢乐的回忆;柠檬香味可驱赶睡意,使人思路清晰:梨花的香气使人潇洒丰神,沉静淡泊;桔子花的香味能激起人奋发向上的激情;茉莉和丁香的香味可以让人感觉轻松、文静;桂花的香味沁人心脾,使人疲劳顿消;金银花的香味有明显的降压作用,等等。因此,人们把这芳香气味作为健身祛病的“保健医生”。

从事园艺少得癌症

据观察,经常从事园艺劳动的人较少得癌症,而且寿命比一般人长。这是由于花草树木生长的地方,空气清新,负离子积累也多,吸进这些负离子,获得了充足的氧气;同时经常醉心于种植、培土、灌水、收获,容易忘却其他不愉快的事,从而调节了机体神经系统功能,为防癌与癌症的自愈,提供了有利的条件。

以花为伴寿自长,长年置身于花的世界,使人清幽高洁,使人感到温馨缠绵。花的种种色调,从视觉给人以纯洁、高雅、愉悦的感觉;错落变化的花枝,给人一种视觉空间的活泼美感。幽幽花香,更能改善环境,调节生活功能,有益于身心健康长寿。栽培花卉,既有助健身,又可陶情养性,增添生活乐趣,何乐而不为呢?

新加坡地处赤道线上,向有“花园城市”的美誉,全年花开,绿茵处处,许多住家都有养花种草,但是,一般人在这方面花的心思还不够,他们没有充分利用住家的空间养花种草,也不了解不同花草的不同保健作用。在这方面,新加坡人还须努力。
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