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Miss Chen
2017年09月16日
Miss Chen
Stevia, Stevia rebaudiana, un arbusto originario de Paraguay cuyas hojas han sido tradicionalmente utilizadas en la medicina popular de diferentes culturas locales, como los indios Guaraní, debido a las propiedades medicinales de la stevia, su sabor dulce y su capacidad para endulzar. Las hojas de la stevia, conocida como hierba dulce, se pueden utilizar para endulzar batidos, helados, postres y dulces de todo tipo como bizcochos, madalenas, tartas, lo podemos usar en infusiones, té, café, etc. De los principios activos de la stevia podemos destacar el esteviósido y diferentes flavonoides. Pero esta planta medicinal también aporta vitaminas A y C, y minerales como el hierro, fórforo, calcio, potasio y zinc. Propiedades medicinales de la stevia La stevia aporta 0 calorías Posee acción digestiva Ejerce efecto hipotensor suave La stevia es antimicótica Ayuda a reducir la ansiedad Es diurética La stevia regula el azúcar en sangre y tiene efecto hipoglucemiante Tiene acción diurética Es cardiotónica Combate la fatiga La stevia es vasodilatadora Es inmunoestimulante Tiene acción anticaries Posee efecto antibiótico La stevia tiene acción vulneraria Combate el estreñimiento
También te puede interesar Principales tipos de té y sus propiedades medicinales Beneficios del consumo de stevia Las personas con diabetes tipo II pueden beneficiarse especialmente del consumo de la stevia, ya que, esta planta medicinal contribuye a a regular los niveles de glucosa en la sangre debido a su acción hipoglucemiante porque estimula la secreción de insulina por parte del páncreas. Además la stevia mejora la tolerancia a la glucosa, por lo que sería beneficiosa para personas obesas y con predisposición a la diabetes. Favorece la función del corazón gracias a su efecto cardiotónico. La stevia tiene un suave efecto hipotensor, por lo que es un buen remedio natural para mejorar la tensión arterial alta o hipertensión. Mejora el proceso digestivo de los alimentos y la función del estómago e intestinos.
La stevia es un buen remedio natural para combatir los hongos. Esta hierba dulce es un remedio natural para la acidez de estómago o agruras. La stevia se utiliza con éxito para mitigar la ansiedad. Masticar las hojas de la stevia previene la aparición de caries. También la podemos usar en la elaboración de enjuagues bucales y pastas de dientes caseras. La infusión de stevia contribuye a la pérdida de peso, siendo especialmente interesante para las personas que están haciendo dieta para adelgazar. Inhibe la proliferación de patógenos en nuestro organismo. Mejora nuestras defensas La stevia, debido a su efecto vulnerario, estimula la cicatrización de las heridas Cómo se usa la stevia Con las hojas de la stevia puedes preparar un endulzante de stevia líquido para tenerlo siempre a mano a la hora de usarlo como sustituto del azúcar para el café, el té, cuando hagas dulces, etc. La stevia o hierba dulce se puede tomar preparando una infusión con sus hojas. Pon 3 ó 4 hojas de stevia en una taza y añade 150 ml de agua caliente, que no llegue a hervir. Tapa y deja reposar 10 minutos. Después bebe poco a poco cuando se vaya enfriando. También puedes cortar la hoja de la stevia y añadirla a la jarra o botella de agua que lleves contigo para ir a estudiar, a trabajar, para hacer deporte, etc. y así dar un toque dulce y agradable al agua. No se conocen contraindicaciones de la stevia.
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2017年09月16日
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El diente de león (Taraxacum officinale) es una planta con propiedades medicinales que se ha utilizado tradicionalmente para recuperar y mantener la buena salud de forma natural. El diente de león es originaria de Europa y es también conocida popularmente como Achicoria amarga, Pelosilla, Corona de fraile o Argón.
Es una planta perenne de unos 40 cm de alto con hojas alargadas dentadas. Sus flores amarillas, una vez que maduran, se vuelven blancas y muy frágiles, tanto que con un suave soplido se deshacen. Propiedades medicinales del diente de león: Favorece la función de los riñones y en general de las vías urinarias. Estimula la producción de orina evitando la retención de líquidos y los edemas Mejora la digestión Activa la circulación sanguínea, por lo que nos ayuda a prevenir la aparición de varices Regula las menstruaciones Ayuda a regular la tensión arterial Está recomendado para la artritis, reumatismo y cualquier otra alteración de las articulaciones. Depura el hígado Reduce las hemorroides Estimula la producción de leche materna durante la lactancia Favorece el buen funcionamiento del hígado Mejora problemas de la piel como los eccemas, psoriasis o erupciones. Tiene efecto laxante, por lo que está recomendada para combatir el estreñimiento, y facilitar el tránsito intestinal. Combate la anemia Depura el sistema digestivo Ayuda en casos de ictericia, cirrosis y de hepatitis Elimina el ácido úrico o gota Favorece la depuración de la sangre, eliminando las toxinas acumuladas. Se utiliza para tratar las piedras del riñón Además, el diente de león es una planta silvestre comestible, por lo que podemos incluir sus hojas y flores en ensaladas y otros platos fríos. También se puede usar su raíz para elaborar café. Y, por supuesto, la forma más común de aprovechar las propiedades medicinales es haciendo infusión de diente de león. No debemos olvidar las propiedades nutricionales del diente de león, ya que nos aporta vitaminas A, B, C y D y minerales como calcio, hierro, magnesio, potasio o zinc. Aunque el diente de león es una planta silvestre que crece de forma espontánea en climas fríos y templados, también la podemos cultivar en casa. Para preparar los semilleros simplemente entierra las semillas a unos 3 mm y cúbrelas con tierra dejando unos 4 cm cuadrados entre una y otra. Riega bien. Los semilleros pueden estar compuestos de compost y arena. Cuando la plántula mida unos 10 a 15 cm la podemos trasplantar a su lugar definitivo. Durante el verano debemos prestar especial atención al riego, no dejando pasar más de 3 días sin regarla. Se puede adaptar tanto a zonas con luz directa como a la semisombra. Con abonar ligeramente dos veces al año será suficiente para cubrir sus necesidades y mantenerla sana.
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2017年09月16日
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La fitoterapia (del griego fyton=planta, vegetal y therapeia=terapia), es la ciencia que usa los extractos que contienen los principios activos contenidos en los distintos tejidos vegetales, o sus derivados. Para combatir patologías crónicas o agudas, para prevenirlas o bien para conservar un buen estado de salud. Se encuentra entre las terapias más sencillas y más antiguas.
La medicina moderna utiliza el conocimiento de las prácticas herbales primitivas: gran parte de los fármacos actuales contienen extractos sintéticos y esencias de hierbas y plantas. Los principios activos de muchas plantas son utilizados como ingredientes básicos en la formulación de fármacos químicos. Los principios activos son sustancias que se encuentran en las distintas partes u órganos de las plantas y que alteran o modifican el funcionamiento de órganos y sistemas del cuerpo humano y animal. La investigación científica ha permitido descubrir una variada gama de principios activos, de los cuales los más importantes desde el punto de vista de la salud, son los aceites esenciales, los alcaloides, los glucósidos o heterósidos, los mucílagos y gomas, y los taninos. Existen en las plantas otros principios activos relevantes denominados nutrientes esenciales, como las vitaminas, minerales, aminoácidos, carbohidratos y fibras, azúcares diversos, ácidos orgánicos, lípidos y los antibióticos. El conocimiento de las propiedades terapéuticas de las plantas actualmente son resultado de importantes investigaciones clínicas y ponen de manifiesto numerosos efectos benéficos, muchos de ellos ya conocidos por culturas milenarias. La fitoterapia utiliza los principios contenidos en las distintas partes de la planta con acción beneficiosa para una dolencia determinada para la preparación de extractos. Se incluyen como material o “droga vegetal” a plantas terrestres y también a las algas. Historia de la Fitoterapia Prácticamente todas las culturas tienen tradición en utilizar las plantas para elaborar remedios, utilizando las flores y vegetación de su entorno. Los herboristas en el pasado eran tratantes y recolectores de hierbas; conocidos como terapeutas florales o fitoterapeutas. Gran parte de la medicina moderna se respalda en las prácticas primitivas a base de plantas y hierbas.
La medicina herbal está ligada a la historia de la humanidad, hemos aprendido empíricamente a base de pruebas ensayo-error y con la observación de los animales. Todas las culturas han venido utilizando el poder de la plantas como remedio a sus enfermedades comunes. Ya en el 3.000 a.c., los egipcios recopilaron el primer listado de plantas medicinales y sus propiedades. Más tarde, los griegos, que consideraban el poder curativo de las plantas un regalo de los dioses, adaptaron el legado de los egipcios. Los romanos, caracterizados por sus intercambios intercontinentales, trajeron hierbas de Europa del Norte y así el herbalismo empezó a fraguarse con aportaciones e influencias entre culturas. En la Edad Media, el saber popular de las plantas medicinales giraba alrededor de mitos y supersticiones, pero bajo estos subyacía un conocimiento cada vez más profundo del funcionamiento del cuerpo humano, sus órganos y de la acción de las hierbas sobre el mismo. El conocimiento de las plantas medicinales aumentó con la aparición de la imprenta, y fue posible una gran difusión de lo que se sabía hasta ese momento. Floreció el herbalismo, en ese momento coexistiendo desde ese momento y durante siglos con la medicina ortodoxa. Los primeros estudios farmacológicos hicieron mucho daño al herbolismo y a la labor que los herboristas habían realizado hasta el momento, fomentaban la creencia de que los productos sintetizados eran más efectivos que las propias plantas. Argumentaban que las plantas poseían un alto potencial tóxico al que había que temer. Actualmente, la creciente preocupación acerca de los efectos secundarios de los medicamentos, junto con una voluntad determinante de volver a nuestros orígenes y a lo que es natural, ha significado una vuelta a la fitoterapia como medicina natural. A medida que se avanza en la investigación sobre los principios activos de las plantas, se está reconociendo el valor de gran número de antiguos tratamientos que están volviendo a ser utilizados por su eficacia e inocuidad. Recolección, secado y almacenaje de las plantas medicinales Recolección La recolección óptima es la que se realiza en el momento en que la planta tiene el máximo contenido en principios activos. La determinación de éste no es sencilla, pero como recomendaciones generales hay que considerar lo siguiente para cada uno de los órganos de la planta: hojas: recolección en el momento vegetativo anterior a la floración de la planta. flores: en la época de floración. Hay variaciones a considerar para cada una de las especies. frutos: carnosos: momento de madurez o un poco antes en los casos en los que la pulpa se altera con facilidad. secos: cuando inicia el periodo de madurez del mismo. raíces, rizomas, tubérculos y bulbos: en otoño o a principios de invierno. En las especies bianuales, recolectarlos el primer año del cultivo. En las perennes, el segundo o tercer año, posteriormente se endurecen demasiado y son más propensas a enfermedades. El contenido de principios activos tiene oscilaciones al largo del día. El momento óptimo será por la mañana, procurando que la planta no esté mojada por el rocío o la lluvia, pues en los momentos de máxima insolación la esencia de la planta sufre una evaporación intensa. No se aconseja recolectar con lluvia, humedad o niebla, condiciones que dificultan la conservación. Las plantas recolectadas deben estar lo más limpias de tierra y malas hierbas posible, para no disminuir su valor y librarlas de impurezas. Al recolectarlas no hay que amontonarlas, las plantas cuando están frescas pueden estropearse debido a la gran cantidad de agua que contienen. Secado El objetivo es el de extraer el contenido acuoso del material vegetal para poder conservar la planta en estado optimo. Este debe empezar a continuación de la recolección. Existe el secado natural, propio de países cálidos, y el secado inducido artificialmente, donde se controla el proceso. El sol no funciona como método de secado, debido a que su acción es demasiado rápida e intensa y puede modificar las características organolépticas de la droga o material vegetal. Almacenaje El almacenaje requiere un sitio seco, bien ventilado y sin luz directa. Idealmente conservaremos las plantas el máximo de un año, el tiempo entre una recolección y la siguiente. Siempre es preferible el uso de tarros herméticos al uso de latas, sobres de papel (donde penetra la humedad), o bolsas de plástico (donde se condensa humedad del aire y acaba por estropear las plantas). Preparación y utilización de las hierbas Los remedios naturales con las plantas, gran parte de ellos, pueden prepararse en casa. Lo que no exime de la responsabilidad: el diagnóstico y prescripción debería realizarlo un herborista cualificado o un médico. Las hierbas son naturales, lo que no quiere decir exentas de gran potencial activo. Son poderosos instrumentos de curación y su exceso o mal uso puede resultar tóxico. Para extraer el máximo beneficio, es importante prepararlas correctamente. A continuación se enumeran los métodos más utilizados: Infusión: con las flores, hojas y tallos, preferentemente tiernos, que liberan fácilmente los principios activos al agua hirviendo. Esta la añadimos y dejamos la mezcla en contacto durante 5-10 minutos, antes de filtrarla. Las mezclas acuosas no se conservan más que unas horas, pasadas las cuales deberá desecharse. Decocción: con los tallos leñosos, las raíces, las semillas y las cortezas. Se aconseja machacar la parte de la planta en cuestión para facilitar la salida de los principios activos. Cubrir el material vegetal con agua y llevar a ebullición, tapar o cocer a fuego lento durante un tiempo que variará según la dureza del material, de 5 a 15 minutos habitualmente. Filtrar y beber mientras aún está caliente. Al igual que las infusiones, deberá desecharse pasadas unas horas. Tinturas o extractos alcohólicos: son mezclas muy concentradas que obtenemos de poner en contacto las hierbas picadas con alcohol, generalmente vodka, en un recipiente con tapa y cubrirlas. La proporción de hierba y líquido en volumen es de 1:5. Dejar reposar durante dos semanas, sacudiendo el recipiente dos veces al día. Pasado este tiempo, se escurrirá la planta, guardando la tintura en un bote topacio bien cerrado y protegido. Compresa: preparación para uso tópico que permite a la piel dañada o inflamada absorber los principios activos presentes en una infusión o decocción realizada previamente donde mojamos un trapo de algodón o lino bien limpio. Seguidamente ponerlo en contacto con la piel a tratar. Cataplasma: preparado de uso externo parecido a la compresa, con plantas que tratadas adquieren una consistencia blanda. En este caso se cubren las hierbas o parte de la planta preparados en una pasta homogénea con un trapo y se aplica sobre la piel a tratar. Es importante mantener el calor. Tratamientos con Fitoterapia Las afecciones en las que frecuentemente se utiliza el poder de las plantas para tratarlas son: alergias ansiedad artritis cefaleas infecciones renales y urinarias insomnio hiper o hipotensión arterial problemas cutáneos problemas digestivos trastornos menstruales etc. Precauciones y contraindicaciones de la Fitoterapia La medicina herbal tiene un grado de seguridad mucho mayor que los fármacos en la mayoría de las personas, sea cual sea su condición y dolencia; incluyendo niños, embarazadas y personas mayores. Sin embargo, las plantas medicinales son poderosos instrumentos de curación y algunas de ellas son tóxicas si se consumen en altas dosis. Es necesario tener la prescripción médica o de un herborista, especialmente si se deben administrar a personas sensibles.
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2017年09月16日
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La Artemisa, Artemisia vulgaris, también como hierba de San Juan, es una planta vivaz originaria de Europa y Asia perteneciente a la familia de las Asteraceae que puede llegar a alcanzar los dos metros de altura. En este artículo te queremos hablar sobre las propiedades y usos medicinales de la artemisa para que puedas aprovecharlas.
Podemos de disfrutar de sus flores que crecen en racimos durante el verano. Esta planta medicinal está considerada como una de las primeras que fueron usadas por el hombre. En la medicina popular tradicional se usan las flores, los tallos y las hojas. En la medicina china sus hojas se utilizan para la moxibustión. Propiedades medicinales de la Artemisa, Artemisia vulgaris Esta planta medicinal posee aceites esenciales, colina, taninos, mucílagos, resinas, que le confieren acción analgésica, antiparasitaria, anticonvulsiva, antiséptica, emoliente, antibacteriana, antiinflamatoria, calmante, emenagoga, tónica, estimulante y aperitiva. Beneficios y usos de la Artemisa o Hierba de San Juan Está indicada para los resfriados y gripes Combate la retención de líquidos Facilita las digestiones lentas y pesadas Mejora las bronquitis Se usa para el estrés y la fatiga física y psíquica
Provoca y regula la menstruación y reduce los dolores Corta las hemorragias nasales Estimula la función de los riñones Fortalece la matriz Se usa para casos de depresión leve Ayuda a depurar el hígado Mejora los cólicos Combate las infecciones Ayuda a eliminar los parásitos Purifica la sangre y facilita la eliminación de toxinas Alivia los vértigos y mareos No está recomendada durante el embarazo o lactancia No se recomienda tomar durante más de dos semanas seguidas Remedios caseros con Artemisa o Hierba de San Juan * Preparándola en infusión, 1 cucharadita por taza de agua, podremos combatir las indigestiones, dolores menstruales, las gripes o la retención de líquidos. * La infusión de la planta también se usa para limpiar, desinfectar y calmar heridas y llagas * Para provocar la menstruación se prepara un emplasto y se pone debajo del ombligo * Para aliviar dolores musculares se dan masajes con el aceite infusionado en esta planta, lo preparas como se indica aquí * También podemos preparar tintura de esta planta para tenerla siempre disponible. Aquí tienes un ejemplo de cómo hacer tinturas Cultivo y cuidados de la Artemisa Esta planta de porte herbáceo necesita luz directa, así que reserva un lugar luminoso para ella. En cuanto a riegos, no es una planta exigente, evita los encharcamientos y asegúrate de que la tierra drena el agua correctamente. Es capaz de resistir sequías y heladas. Crece bien en suelos con pH neutro, arenosos y arcillosos.
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2017年09月16日
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Las plantas medicinales son los remedios más antiguos de la humanidad. Todas las culturas se han servido de recursos vegetales para tratar enfermedades y afecciones de forma natural. Y no sólo están interesados en investigar sus propiedades quienes son partidarios de la medicina alternativa, también lo están los grandes laboratorios farmacéuticos. Porque más de la mitad de los fármacos que encontramos en el mercado están elaborados con plantas medicinales.
En función de los principios activos que se quiera aprovechar se utiliza una u otra parte dela planta, se determina el momento de su recolección y la forma de preparación (infusión, cocción, maceración). Hojas frescas: hay plantas (la menta y la ortiga por ejemplo), de las que se aprovechan las hojas frescas hojas que se comen en ensaladas o se licúan con agua. Los zumos de ortiga son sabrosos y muy depurativos. Se recomienda recolectar las hojas cuando la planta está en su plenitud. Hojas secas: (el laurel…) en la mayoría de los casos son las hojas secas las que permiten extraer las propiedades medicinales de una planta. Las hojas más cercanas a la flor son las que contienen una mayor cantidad de principios activos. Tallos: (centaura menor…) en otros casos, generalmente cuando se trata de plantas carnosas, como la manzanilla y la centaura menor, se aprovechan los tallos troceados y secos. Dado que los tallos son más duros que las hojas y las flores, suelen cocerse o macerarse. Flores: (la salvia…) las flores suelen aprovecharse para realizar baños o infusiones. El caso de la manzanilla es emblemático, pero también el de la salvia y el de otras muchas flores. Generalmente se utiliza la flor seca. Con las flores de plantas aromáticas, como el espliego o la lavanda, se elaboran perfumes y colonias.
Cortezas: (canela en rama…) se recomienda recoger las cortezas al terminar el ciclo anual o antes de la floración. La corteza de los arbustos se recoge en otoño y la de los árboles en primavera. La corteza del canelo, por ejemplo, es un excelente estimulante en general. Raíces y bulbos: (cebolla…) desde épocas remotas se han recogido y consumido las raíces y los bulbos de las plantas. La cebolla por ejemplo, no sólo es conocida por el buen sabor que proporciona a las comidas, sino también por sus propiedades curativas. Frutos: Los arbustos y las plantas medicinales también producen frutos aprovechables para remedios y recetas. Algunos frutos se toman secos y otros frescos. De las plantas cuyo fruto es carnoso se suele aprovechar el fruto maduro, sin secar. Tal es el caso de las bayas silvestres (moras, arándanos, mirtilos o endrinos) y evidentemente, de todos los árboles frutales. Semillas: (semillas de escaramujo) a menudo se aprovechan las semillas de algunas plantas, que suelen recogerse cuando empiezan a secarse. Tal es el caso de las semillas de lino, recomendadas en los tratamientos contra el estreñimiento.
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2017年09月16日
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La cola de caballo, Equisetum arvense L, es un arbusto perenne perteneciente a la familia Equisetaceae. Ha sido uno de los remedios naturales que utilizaban culturas antiguas debido a sus propiedades medicinales. Para fines medicinales se utiliza la planta entera.
Propiedades medicinales de la cola de caballo, Equisetum arvense L Contiene ácido silícico, taninos, flavonoides, sapónidos, entre otros compuestos. Tiene acción astringente, diurética, antiinflamatoria, antiséptica, antifúngica, tónica, antihemorrágica, antioxidante. Beneficios y usos de la cola de caballo Mejora las dolencias de las articulaciones Tiene propiedades diuréticas Depura la sangre Se usa para la conjuntivitis Combate la retención de líquidos Fortalece las uñas y el cabello Se usa para los cálculos de riñón y vejiga Mejora las infecciones urinarias (uretritis, cistitis) Elimina la caspa
Cuida la glándula prostática y evita la prostatitis Ayuda a cicatrizar las heridas Fortalece los capilares sanguíneos Frena las hemorragias Es utilizada para la incontinencia urinaria Favorece la pérdida de peso Protege los tendones Es efectiva para la diarrea Combate la inflamación Se utiliza para la gingivitis Fortalece los huesos combatiendo la osteoporosis Remedios caseros con cola de caballo * Elaborando compresas con la infusión de la planta podemos tratar las afecciones cutáneas, quemaduras, eccemas, dermatitis, los picores, llagas o fístulas. * Para eliminar o reducir las hemorroides preparamos emplastos * Haciendo gárgaras con la infusión mejoraremos las anginas. Además combatiremos el sangrado de encías y la gingivitis. * Para mantener un cabello fuerte y sano masajea el cuero cabelludo con la infusión de la planta. * Si tienes huerto o jardín con la cola de caballo puedes combatir el mildiu, oídio, roya o botritis, gracias a su acción antifúngica. Sólo tienes que dejar la planta cortada macerando en agua durante 48 horas.
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Miss Chen
2017年09月16日
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Lavanda o Espliego (Lavandula angustifolia), quizá una de las plantas medicinales más conocidas y utilizadas desde la antigüedad hasta nuestros días, una de las imprescindibles en la medicina popular debido a sus propiedades medicinales y beneficios que ofrece para cuidar y mantener nuestra salud de forma natural.
La Lavanda es un arbusto leñoso perenne con unas vistosas flores violetas o azuladas en forma de espigas con un aroma muy característico y agradable. Es endémico del Mediterráneo. Propiedades de la Lavanda o Espliego (Lavandula angustifolia) El aceite de lavanda contiene linalol, linalino, alcanfor, limoneno, taninos y boreol, curaminas y saponinas. El Espliego es una planta medicinal que posee efecto diurético, anlagésico, antiséptico, relajante, carminativo, insecticida, colagogo, cicatrizante, calmante, antirreumático, antibacteriano, antivírico, estimulante de la circulación sanguínea y regenerador de la piel. Para qué sirve la Lavanda o Espliego Se usa para relajar y aliviar el estrés emocional y físico Mejora la circulación de la sangre Favorece el funcionamiento del sistema nervioso Se usa para eliminar el acné Alivia los dolores gracias a su acción analgésica
Mejora las afecciones de la garganta Ayuda a cicatrizar las heridas y desinfectarlas La Lavanda ayuda a bajar la fiebre Nos facilita la eliminación de los gases acumulados Combate las náuseas Excelente remedio para el reuma Estumula la formación de bilis, lo que ayudará a la digestión de las grasas Alivia el dolor de cabeza El Espliego nos ayuda a hacer mejor las digestiones Reduce o elimina la tensión muscular y los espasmos musculares Es un remedio natural para combatir el insomnio El Espliego es muy útil para la recuperación de golpes, esguinces, traumatismos, inflamaciones, etc. Mejora los casos de asma, resfriado y de gripe Evita la caída del cabello aplicando externamente la infusión de lavanda Tiene acción tónica sobre el hígado y el bazo Úsala para cólico estomacal y la hinchazón de tripa Es un remedio natural para la gota La Lavanda se usa para eliminar el hongo candida albicans y bacterias que causan las infecciones vaginales Cómo usar la Lavanda o Espliego Debemos recolectarla cuando empieza el periodo de floración y la secaremos haciendo manojos no muy tupidos que colgaremos boca abajo en una habitación que esté ventilada, oscura y fresca, pero que no tenga humedad y que no reciba luz direca. Así los dejaremos secando y podremos usar las hojas secas durante todo el año. Podemos usar la lavanda en recetas de cocina, especialmente las flores en ensaladas y otros platos fríos y templados, así como en postres e incluso en bebidas, como por ejemplo hacer una limonada y añadir una cucharada por cada litro y medio. También podemos meter un poco de espliego en bolsitas hechas de tela y dejarlas en los armarios y zapateros. Con esto además de conseguir un agradable olor conseguiremos ahuyentar a las polillas. Con la Lavanda también hacemos colonias, como estas e incluso para eliminar malos olores de alfombras, sofás, cortinas, como aquí. En cosmética natural y casera también es muy útil la Lavanda. Cuida las pieles y las mantiene en buen estado, prueba a hacer esta crema de manos. Hacer infusión de Lavanda o Espliego con una cucharadita por taza de agua muy caliente, dejándola reposar 5 minutos tapada y luego la colamos. Bebe despacito. La infusión de lavanda se puede usar para hacer enjuagues bucales y ayudar a eliminar el mal aliento o halitosis. ¿Has tenido un día duro? Relájate con un baño caliente añadiendo un par de puñados de lavanda. Otra opción es echar dos cucharadas de lavanda en un barreño o container grande y añadir agua caliente. Metemos los pies y también notaremos mejoría.
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2017年09月16日
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La Caléndula,Calendula officinalis, también conocida popularmente por otros nombres como flor de difunto, maravilla o flamenquilla. Esta planta con flores muy vistosas en tonos naranjas y amarillos es originaria del sur de Europa y actualmente su cultivo está extendido por muchas otras zonas del mundo debido a sus excelentes propiedades medicinales para cuidar la salud de forma natural.
Propiedades medicinales de la Caléndula, Calendula officinalis La caléndula posee propiedades antiinflamatorias, antieméticas, antisépticas, antiespasmódica, antibacteriana, fungicida, cicatrizante, antiulcerosa, emoliente, amenagoga, colérica, vulneraria y contiene flavonoides y antioxidantes muy valiosos. Beneficios y usos de Caléndula Resulta muy beneficiosa para las quemaduras de la piel, reduciendo la inflamación, calmando el dolor y estimulando la regeneración y recuperación de la piel. Alivia las picaduras de insectos Mejora las afecciones cutáneas Se usa para los casos de acné Estimula la secreción de bilis Está indicada para el reúma Calma la indigestión y la gastritis Se recomienda para úlcera de estómago
Regula la menstruación y reduce los dolores Ayuda a cicatrizar y curar heridas Haciendo un lavado de ojo con la infusión de caléndula se alivia la conjuntivitis Se recomienda para eliminar hongos Regenera las células de la piel y favorece la producción de colágeno Es excelente para mantener una piel suave, con elasticidad e hidratada Se utiliza para eliminar las verrugas víricas Es un remedio natural para prevenir las náuseas y los vómitos La caléndula es tónica del hígado, favoreciendo su correcto funcionamiento Está indicada para combatir el pié de atleta u hongos Ayudan en la recuperación de gingivitis, laringitis, amigdalitis y llagas en la boca. Mejora los abscesos, forúnculos, dermatitis y otros problemas en la piel como grietas, sequedad o llagas. Cómo tomar la Caléndula La forma más común de consumirla es elaborando una infusión con la flor seca o fresca, a una cucharadita por cada taza de agua caliente. Con la infusión también se pueden hacer buches y gárgaras para mejorar las afecciones de la boca y garganta. En la cocina se pueden añadir sus flores y hojas a ensaladas y otros platos para decorar y aportar color. Por sus cualidades medicinales se utilizan las hojas, las raíces y las flores. En cosmética y belleza casera se utiliza añadiendo las flores o el aceite a los preparados Se utiliza externamente aplicando cataplasmas hechas con las hojas y las flores Por ejemplo para quitar las verrugas, se machacan las hojas y se aplican sobre la zona a tratar. Se pone por encima una gasa limpia, se fija con un poco de esparadrapo y se deja por una hora. Se debe repetir dos veces al día.
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2017年09月16日
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El Llantén, Plantago major o Plantago lanceolata, es una planta medicinal perenne muy fácil de encontrar en Europa y América. Tiene unas hojas planas características que son comestibles y las podemos incluir en platos fríos y tibios como ensaladas o en platos calientes como sopas, guisos, purés, etc.
El llantén se toma preparando una infusión con una cuchara de café de la hoja seca por cada taza de agua. Deja reposar durante 5 minutos, luego lo cuelas y se bebe poco a poco según se va enfriando. Puedes endulzarla con un poco de stevia o de canela. Propiedades medicinales del Llantén El llantén posee principios activos como flavonoides, glucósido aucubina, ácido silícico, taninos y mucílagos. El llantén tiene acción antiséptica, expectorante, antibiótica, cicatrizante, antiinflamatoria, calmante, depurativa, saciante, antihemorragica, emoliente y astringente. Beneficios y usos del Llantén Acelera la recuperación en el caso de catarros y gripes. Se usa en casos de cistitis Mejora el funcionamiento de las vías respiratorias Combate el reumatismo Alivia el dolor de garganta, la tos y la afonía (gárgaras) Reduce las hemorroides Por su efecto saciante está recomendada a personas que hacen dieta para adelgazar Detiene la diarrea Se usa en enjuagues bucales para mejorar la salud de las encías y curar llagas y heridas Alivia las picaduras de insectos Combate el herpes zoster El llantén es muy útil en caso de rinitis Depura las sangre Está indicado en trastornos de riñones y vejiga Remedio natural para aliviar las dolencias intestinales como la inflamación Mitiga el dolor de dientes Mejora las afecciones bronquiales Estimula la eliminación de ácido úrico o gota Alivia los dolores de la menstruación Como puedes ver, el Llantén es una planta medicinal muy beneficiosa para mejorar de forma natural multitud de dolencias. Estas son indicaciones generales, si deseas saber cómo tomar el llantén en tu caso particular consulta con un profesional de la salud que pueda conocer tu historial médico para darte unas pautas según tus necesidades.
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2017年09月16日
Miss Chen
La Ajedrea, Satureja hortensis L., es una planta anual medicinal y aromática perteneciente a la familia Labiatae con origen en la zona del Mediterráneo. La Ajedrea llega a medir hasta los 40 cm de alto, tiene unas hojas redondeadas y recubiertas por pequeños pelitos. Sus flores forman racimos y son pequeñas, las podremos ver desde la primavera hasta el otoño.
Propiedades medicinales de la Ajedrea, Satureja hortensis L Esta planta medicinal tiene propiedades antiséptica, antibacteriano, astringente, antiviral, antioxidantes, carminativa, estomacal, estimulante, expectorante. Contiene ácido ursólico, aceites esenciales (como el timol y el carvacrol), mucílagos, principios amargos, taninos y sitosterina. Beneficios y usos medicinales de la Ajedrea Facilita las digestiones Ayuda a eliminar los gases y sus molestias Mejora la gota o el ácido úrico alto Mitiga la tos Elimina los parásitos intestinales Evita y ayuda la recuperación de la anemia Está indicada para los casos de reuma Acelera la recuperación de dolencias bronquiales Es una planta medicinal indicada para el asma Es excelente para limpiar la boca y garganta Elimina el herpes labial Corta las diarreas Se usa para las afecciones de la piel como eccema, dermatitis, psoriasis Es beneficiosa en casos de trastornos de próstata Combate la falta de apetito No se debe tomar durante el embarazo y la lactancia Remedios caseros con Ajedrea Con fines medicinales se utilizan los tallos, las hojas y las flores secas Para una boca limpia y sana sólo tienes que preparar una infusión con una cucharadita de ajedrea por cada taza de agua, tapa y deja reposar 5 minutos, cuela, deja enfriar y realiza enjuagues y gárgaras con ella. Si además añades unas hojitas de tomillo se potencian los efectos. Si nos daños un baño y añadimos infusión de ajedrea, mejoraremos las afecciones cutáneas y nuestra piel estará más sana. Otra forma de usar de forma externa la ajedrea es mediante la aplicación local de emplastos y compresas, muy conveniente para curar las heridas, el reuma o las afecciones de la piel. El aceite esencial de ajedrea se puede aplicar, diluido con otro aceite base, para eliminar los herpes o también para uso en aromaterapia. Para calmar el dolor de estómago o cuando se tiene diarrea sólo tienes que preparar una infusión con ajedrea y beber despacito cuando se va enfriando. Cultivo de la ajedrea Es una planta que se puede reproducir por semillas o por esquejes fácilmente. Las semillas tardan en germinar unas 3 semanas. Cuando las plántulas tengan unos 7 cm de alto ya las puedes trasplantar a su lugar definitivo. Necesita suelos bien aireados, que puedan drenar el agua. A la ajedrea le gusta el sol, por lo que debes ponerla en un lugar donde reciba, al menos, 5 horas de sol diarias. No necesita riegos abundantes, es más, prefiere los suelos ligeramente secos, arenosos y calizos.
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