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Miss Chen
2017年08月30日
Miss Chen
Cardo Mariano, Silybum marianum Gaertn, una planta con beneficios y propiedades medicinales que se ha utilizado tradicionalmente para mantener y mejorar la salud. El cardo Mariano pertenece a la familia botánica de las Asteraceae, igual que el Aciano, la Milenrama y el Estragón. El cardo Mariano tiene unas flores de color púrpura con espinas y unas hojas muy llamativas y características. El cardo Mariano es conocido como la planta del hígado, debido a la acción tan positiva que tiene sobre este órgano. Pero además queremos que conozcáis otros beneficios y propiedades medicinales del cardo Mariano que también son muy interesantes. Las semillas, las hojas y los frutos de la planta se utilizan con fines medicinales. Principios activos y acción medicinal del cardo Mariano Los principios activos más importantes de esta planta medicinal son la silimarina y la silibinina. Pero además cuenta con otros flavonoides, con mucílagos, histamina, fitosteroles y saponósidos. El cardo Mariano tiene acción colagoga, hepatoprotectora, aperitiva, espasmolítica, hipoglucemiante, antihemorrágica, diurética, venotónica, antipirética, digestiva, estimulante y antiinflamatoria. Propiedades y beneficios del uso del cardo Mariano beneficios cardo marianoEsta planta medicinal se usa de forma tradicional para las afecciones del hígado como cirrosis, hepatitis, insuficiencia hepática, etc. El cardo Mariano disminuye los síntomas derivados de la menopausia, como la migraña.
Mejora las infecciones del aparato urinario como la cistitis. El cardo Mariano estimula la regeneración de los hepatocitos, las células del hígado. Tiene un efecto protector ante la formación de tumores. El cardo Mariano reduce la fiebre debido a su acción antipirética. Su acción diurética es muy interesante para los casos de oliguria y de retención de líquidos. El cardo Mariano se toma principalmente en infusión y en tintura. Planta medicinal muy útil para estimular la recuperación en casos de gripes y catarros. El cardo Mariano podría ser beneficioso para prevenir e inhibir el desarrollo de tumores de próstata. Favorece la circulación de la sangre, especialmente por la zona abdominal Mitiga las convulsiones o espasmos. El cardo Mariano reduce los niveles de azúcar o glucosa en sangre. Muy indicado para la astenia y combatir el cansancio y la fatiga tanto física como mental. Alivia los síntomas de las alergias estacionales. Esta planta medicinal está indicada para las digestiones lentas y pesadas. Puede ser beneficioso para los casos de colon irritable. Esta es información general. Para saber cómo tomar esta planta acude a un profesional de la salud que pueda indicarte una pauta según tu historial médico y tus necesidades particulares.
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Miss Chen
2017年08月30日
Miss Chen
Árnica, Arnica montana, también llamada estornudadera o tabaco de montaña, es una planta herbácea vivaz originaria de Europa donde crece de forma silvestre y puede llegar a alcanzar medio metro de altura. La árnica pertenece a la familia botánica de las Asteraceae, igual que la manzanilla y la caléndula o maravilla. La árnica o estornudadera tiene un aroma agradable similar a la manzanilla y sus flores son amarillas y muy vistosas. Las flores son las que principalmente se utilizan en gran variedad de remedios caseros debido a las propiedades medicinales de la árnica, seguido de la raíces y los rizomas. La árnica se utiliza con fines medicinales principalmente de forma externa aplicando cataplasmas, ungüentos, tinturas, infusiones, etc. Aunque tradicionalmente se ha utilizado de forma interna también, se aconseja limitar o evitar el uso interno de la árnica y restringirla a enjuagues bucales o gargarismos y uso externo. En este artículo vamos a conocer los principios activos y la acción medicinal de la árnica, para qué es buena con sus usos y beneficios para la salud de su utilización. Principios activos y acción medicinal de la Árnica o estornudadera Esta planta posee triterpenos, fenoles, flavonoides, cumarinas, fitosteroles, taninos, carotenos y principios amargos como la arcinina. La árnica tiene una potente acción antiinflamatoria, fungicida, astringente, febrífuga, antiagregante plaquetario, cardiotónica, vulneraria, antiespasmódica, rubefaciente, antibiótica, colerética, antihistamínica, cicatrizante, inmunoestimulante, sedante y analgésica. 14 propiedades y usos medicinales de la Árnica o tabaco de montaña beneficios arnica1.- Esta planta medicinal es un remedio natural para las luxaciones, golpes, traumatismos y torceduras. Se aplica de forma externa en forma de cataplasma, elaborando un ungüento o aceite infusionado con árnica. 2.- Recupera la salud de tu piel con la árnica. Esta planta mejora los casos de irritación, prurito, acné o eczema. Prepara una infusión y aplícala localmente. O podemos optar por el aceite, cataplasmas o ungüentos. 3.- La árnica nos ayuda a aliviar dolores neuronales, articulares, reumaticos y musculares. 4.- Es una planta medicinal útil para regular la grasa de piel o cuero cabelludo con seborrea. 5.- La árnica puede ayudar a prevenir la alopecia. 6.- Acelera la recuperación en casos de tromboflebitis y de los edemas producidos por traumatismos. 7.- Si hacemos enjuagues bucales con la infusión o tintura de árnica mantendremos una salud bucodental óptima. 8.- La árnica es beneficiosa para los hematomas o moretones. 9.- Facilita la buena cicatrización de heridas masajeando la zona con aceite de árnica. 10.- Las flores secas de estornudadera se utilizan para descongestionar las vías respiratorias 11.- La aplicación externa del tabaco de montaña mejora las hemorroides. 12.- Otra de las acciones medicinales de la árnica es que tiene efecto sedante. 13.- Para bajar la fiebre se aplica un paño mojado en infusión de árnica sobre la cabeza. 14.- Mejora la rigidez y el movimiento al reducir la inflamación y el dolor. Esta planta medicinal no está recomendada durante el embarazo o lactancia. Esta es información general. Para saber cómo usar o tomar esta planta consulta con un profesional de la salud que pueda darte unas pautas de uso según tu historial médico y tus necesidades particulares.
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2017年08月30日
Miss Chen
Malva, Malva sylvestris, una planta perenne que tiene unas flores púrpuras o rosáceas muy características y diferenciadoras. Se ha utilizado tradicionalmente en la medicina popular debido a las propiedades medicinales de la malva.
Con fines medicinales se utilizan la raíz, las hojas y las flores de la malva. Además las flores son comestibles. En este artículo vas a conocer cuáles son los principios activos y la acción medicinal de la malva, las propiedades medicinales y los usos más comunes en remedios caseros y naturales con malva y por último las contraindicaciones de esta planta medicinal. Principios activos de la malva y acción medicinal La malva contiene principios activos como taninos, mucílagos, malvina y vitaminas A, B1, B2 y C. Esta planta medicinal tiene acción antiinflamatoria, demulcente, antitusiva, laxante, mucolítica, hipoglucemiante, diurética, emoliente y antiséptica. Propiedades medicinales de la malva y usos beneficios malvaLa malva se utiliza en infusión para la bronquitis. Mitiga el dolor de garganta con una infusión de malva. Esta planta medicinal puede contribuir a mejorar el insomnio. Alivia el dolor de cabeza con malva. La malva es un remedio natural para los episodios de diarrea. Es una planta efectiva para las dolencias del aparato urinario. La acción antiinflamatoria la hace un excelente remedio natural para artritis, reuma, obesidad, alergias, etc. Malva para los casos de gota o ácido úrico alto. Puede ser un remedio natural para la úlcera gastroduodenal. El efecto emoliente de la malva la convierte en una planta a tener en cuenta cuando elaboramos mascarillas o cremas caseras para alisar arrugas y prevenirlas. Mejora el resfriado, la gripe y el costipado con infusiones de malva. Para limpiar heridas, cortes, picaduras, forúnculos, utiliza la infusión de malva. Además, ayuda a cicatrizar. La malva es muy eficaz para mejorar la afonía y la ronquera. Es un buen remedio natural para calmar la tos. Los vahos con malva pueden ser muy útiles para eliminar la mucosidad acumulada.
Remedios caseros con malva * Malva para las hemorroides: para mejorar y reducir las hemorroides vamos a preparar baños de asiento con malva. Ponemos en un cazo un litro de agua y cuando rompa a hervir añadimos 25 gramos de hojas y flores. Apaga el fuego y deja reposar 30 minutos. Después colamos y usamos realizando baños de asiento. * Malva para la artritis: machaca las flores y hojas de la malva y con el extracto obtenido realiza masajes sobre las zonas afectadas por la artritis para aliviar la inflamación y mejorar la movilidad. * Malva para garganta irritada y tos: pon a hervir un litro de agua. Cuando rompa a hervir añade dos cucharadas de hojas y flores de malva. Apaga el fuego y deja reposar durante 20 minutos. Transcurrido este tiempo colamos y, cuando esté a temperatura ambiente, utilizamos haciendo gárgaras tantas veces al día como necesitemos. Contraindicaciones de la malva La malva podría interferir con la acción de algunos medicamentos No está recomendado el uso de la malva durante el embarazo y lactancia Consulta con un profesional de la salud que pueda asesorarte cómo tomar esta planta según tu historial médico y tus necesidades particulares.
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2017年08月30日
Miss Chen
Tomillo, utilizado como planta medicinal y como hierba arómatica. En este artículo quiero que conozcas las propiedades medicinales del tomillo, sus beneficios y usos más comunes en remedios caseros.
El tomillo, Thymus vulgaris, es originario del Mediterráneo y pertenece a la familia de las Labiadas, igual que el romero, la albahaca o la menta. En la cocina, el tomillo se utiliza como una especia para condimentar todo tipo de platos debido al aroma y sabor de esta planta aromática. Con fines medicinales se utilizan las hojas y flores del tomillo. Podemos prepararlas en infusión de forma interna o también usar el aceite esencial de tomillo. Propiedades medicinales del tomillo El tomillo tiene componentes muy interesantes entre los que destacamos el aceite esencial con fenoles como timol y carvacol, flavonoides y terpenoides. Estos componentes le confieren al tomillo de propiedades antibacteriana, hipotensiva, antivírica, expectorante, antiinflamatoria, antiséptica, digestiva, mucolítica, antioxidante, carminativa, antifúngica, analgésica, demulcente, antitusiva y diurética. Beneficios y usos del tomillo beneficios tomilloPrepara una infusión de tomillo y, con unos algodones o gasas, aplícala dando golpecitos sobre la zona donde tengas acné. El tomillo ayuda a eliminar las espinillas y los granos y a limpiar la piel. Hazlo una vez al día. El aceite esencial de tomillo es estimulante. Pon unas gotitas en un quemador con agua y disfruta de su agradable olor en tu hogar. El tomillo podría ser efectivo para reducir la tensión arterial. Fortalece nuestro sistema inmunitario. Si haces enjuagues o buches con la infusión del tomillo podrás aliviar aftas, mejorar la higiene bucodental y la gingivitis y piorrea o problemas de encías. Es una planta medicinal efectiva para los casos de asma, laringitis y bronquitis. Podemos incluir el aceite esencial de tomillo en la elaboración de desodorantes caseros. Tómate una infusión de tomillo para aliviar el dolor de garganta y la tos. Utiliza el aceite esencial de tomillo para limpiar tu hogar de una forma natural. El tomillo previene la formación de gases en el tracto gastrointestinal. Mejora los problemas de la piel. Aplica el aceite esencial mezclado con aceite base y masajea la zona afectada. La infusión de tomillo mejora las digestiones lentas y pesadas. Elimina los hongos de uñas y piel con aceite esencial de tomillo. En la uña aplícalo con una gasa o bastoncillo y para la piel diluye el aceite esencial de tomillo en un aceite base, como el de almendras dulces, argán o coco.
La infusión del tomillo mejora los síntomas de catarros y gripes. Mejora las infecciones como uretritis, prostatitis, vaginitis, vulvitis o cistitis. Para la candidiasis se preparar una infusión de tomillo y se aplica de forma externa mediante una ducha vaginal. El tomillo favorece la eliminación de mucosidad de las vías respiratorias. Esta planta medicinal puede usarse de forma interna y externa para la inflamación. Aplica el aceite esencial de tomillo con un aceite base en zonas con artritis, reuma, contracturas musculares, etc. para aliviar el dolor y la inflamación y mejorar la movilidad. El tomillo no debe usarse durante el embarazo y lactancia. Esta es información general. Consulta con un profesional de la salud cómo tomar esta planta según tu historial médico y tus necesidades particulares.
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2017年08月30日
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Zarzaparrilla, salparrilla, cerrajuda o sarsaparrilla, es una planta que se utiliza tradicionalmente en la medicina popular de muchas culturas debido a las propiedades medicinales y beneficios de la zarzaparrilla.
En este artículo te hablamos sobre las propiedades medicinales de la salparrilla, los beneficios y diferentes usos y las contraindicaciones de esta planta medicinal. La parte de la zarzaparrilla que se utiliza con fines medicinales es la raíz. Con ella se puede prepara infusión para el consumo interno y se usa como cataplasma o también infusión para uso externo. Más abajo te cuento cómo hacer una infusión de zarzaparrilla. Con el nombre científico Smilax aspera y officinalis, la sarsaparrilla es un arbusto perenne que pertenece a la familia botánica Liliaceae. El tallo de la planta tiene espinas, sus hojas son pecioladas con forma de corazón, las flores de tono crema crecen en racimos y tiene una baya que se vuelve roja oscura cuando madura. Propiedades medicinales de la zarzaparrilla La zarzaparrilla está compuesta por principios activos como los saponósidos esteroideos, fitosteroles, saponinas, principios amargos y geninas. Estos componentes confieren a la salparilla de acción antibacteriana, sudorífica, antifúngica, depurativa, antiinflamatoria, diurética y estimulante. Según nuestras necesidades, la zarzaparrilla o sarsaparrilla puede ser una planta medicinal muy interesante para ayudarnos a mantener o restaurar la salud. Beneficios y usos de la zarzaparrilla usos medicinales zarzaparrillaMejora los casos de psoriasis, acné y eczema aplicando localmente esta planta en forma de cataplasma. Se utiliza tradicionalmente de forma interna para las dolencias de riñones y vejiga. La infusión de zarzaparrilla combate la retención de líquidos El consumo de esta planta está indicado para la gota o ácido úrico alto, artritis o artrosis reumatoide. Podemos utilizar la infusión de sarsaparrilla para limpiar heridas y cortes. Los baños de la raíz de zarzaparrilla se usan para eliminar los hongos de los pies. La cerrajuda puede aliviar los trastornos menstruales Esta planta medicinal puede mitigar los síntomas de catarros y gripes. La zarzaparrilla es beneficiosa en casos de dolencias o condiciones que produzcan inflamación, como es el caso de golpes y traumatismos, obesidad o artritis. Combate la debilidad física y mejora el rendimiento deportivo. Es una planta excelente para eliminar las toxinas y sustancias de desecho de nuestro organismo. La zarzaparrilla puede ser de ayuda en casos de infecciones urinarias, como la cistitis. Cómo tomar la zarzaparrilla Esta hierba medicinal se puede preparar fácilmente para consumo interno elaborando una infusión. Añade una cucharadita de postre de zarzaparrilla seca a una taza y vierte agua muy caliente o casi hirviendo, unos 200 ml. Tapa la taza durante 3 a 6 minutos y después cuela y bebe poco a poco según se va enfriando. Si te gusta añadir algo de dulzor a tus infusiones puedes añadir stevia en hoja o bien stevia líquida (que puedes preparar en casa y tenerla siempre a mano). Se suelen tomar entre 1 y 3 tazas de infusión de zarzaparrilla a lo largo del día.
Contraindicaciones de la zarzaparrilla La zarzaparrilla es una planta medicinal que no está aconsejada para personas con enfermedades cardiovasculares. Tampoco está recomendado su uso en personas con gastritis, colon irritable o úlcera de estómago. Como puede estimula la producción de orina, asegúrate de que bebes suficiente líquido para no deshidratarte. Y recuerda: Esta es información general, para consumir plantas medicinales consulta con un profesional de la salud que pueda orientarte en función de tu historial médico y tus necesidades particulares.
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Miss Chen
2017年08月30日
Miss Chen
Cola de caballo, Equisetum arvense L, una planta medicinal originaria. De las propiedades de la cola de caballo podemos destacar que es antifúngico, es antidiarréico, cicatrizante, antianémico, etc. La cola de caballo es una hierba medicinal que podemos incluir en multitud de usos y remedios caseros para contribuir a mantener y mejorar la salud de una manera natural.
La cola de caballo es una planta medicinal con varios principios activos, entre los que podemos destacar: equisetonina, taninos, potasio, flavonoides, sílice y vitamina C. La parte de la planta que se usa con fines medicinales es el tallo. En función de estos principios activos, veremos para qué es buena la cola de caballo. En este artículo te contamos todo lo que debes saber sobre la cola de caballo: propiedades y beneficios de la cola de caballo, usos y remedios caseros con cola de caballo, cómo tomar la cola de caballo: cómo hacer infusión de cola de caballo y contraindicaciones de la cola de caballo. Propiedades medicinales y beneficios de la cola de caballo La cola de caballo tiene diferentes propiedades medicinales: Antiinflamatoria Antianémica Remineralizante Antidiarréica Antifúngica Antioxidante Cicatrizante Antiséptico Esta maravillosa planta medicinal es buena para casos como: Hongos en piel y uñas Diarrea Anemia ferropénica Debilidad y astenia Cicatrices, estrías y marcas en la piel Inflamación Retención de líquidos y edema Hemorragias Fracturas óseas Caspa y caída del cabello Obesidad Tendinitis Ácido urico alto (gota) Enfermedades del aparato urinario Artritis y reuma Sistema inmunológico deprimido Usos y remedios caseros con cola de caballo beneficios cola de caballo1.- Cola de caballo para adelgazar. Para las personas con sobrepeso y obesidad la cola de caballo puede ser un aliado y contribuir a la pérdida de peso por su efecto diurético y su gran capacidad para expulsar toxinas y productos de desecho del organismo a través de la orina. Una o dos infusiones de cola de caballo al día (con intervalos de descanso de 1 semana cada 15 días) podrían contribuir positivamente dentro de una dieta bien planificada por parte de un profesional. 2.- Cola de caballo para la retención de líquidos y edemas. Posee un gran efecto diurético y se utiliza con éxito para los casos de retención de líquidos e incluso de edemas y es gracias principalmente a su contenido en potasio. Para este caso, la cola de caballo se toma en infusión entre una y tres veces al día. 3.- Cola de caballo para el cabello. Esta hierba medicinal fortalece el cabello y es una herramienta natural estupenda para prevenir la calvicie y la caspa. En este caso, se puede tomar la infusión de cola de caballo y también se puede aplicar la infusión directamente mediante un suave masaje sobre el cuero cabelludo. Si lo combinas con ortiga (tanto para uso interno como externo) aumentaremos los efectos. 4.- Cola de caballo para trastornos urinarios. Infecciones de las vías urinarias como cistitis, uretritis o incluso cálculos renales y prostatitis son dolencias que la cola de caballo puede ayudar a prevenir o mejorar debido a su efecto antiséptico (limpia las vías urinarias) y a que favorece la orina, algo muy importante para eliminar los parásitos que causan las infecciones. Para estos casos la cola de caballo se toma en infusión.
5.- Cola de caballo para el sistema inmunológico. Por sus flavonoides con acción antioxidante la infusión de cola de caballo nos puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, especialmente durante periodos de estrés, agotamiento físico y/o mental, recuperación de enfermedades, en invierno, etc. en los que nuestro sistema inmunológico se ve deprimido. Se toma en infusión. 6.- Cola de caballo para gota. Esta planta medicinal tiene un efecto purificador de la sangre, ya que, aumenta la producción de orina y la eliminación de toxinas y productos de desecho a través de ésta. Tradicionalmente se ha bebido la infusión de cola de caballo para los casos de ácido úrico o gota por la mejoría que representa su consumo para esta dolencia. 7.- Cola de caballo para las uñas. Una manera muy barata y efectiva de conseguir unas uñas más fuertes es con la cola de caballo. Si la tomas en infusión notarás las uñas más fuertes que antes, pero además puedes preparar una infusión un poco más concentrada y, una vez el agua está a temperatura ambiente, introduces las uñas y las dejas a remojo durante 10 a 15 minutos. El responsable de endurecer las uñas es la cantidad de silicio que contiene la cola de caballo. 8.- Cola de caballo para los hongos. Si tienes hongos en uñas o en la piel, aplica de manera externa y local la cola de caballo preparada en infusión con una gasa o bastoncillo limpio. Se realiza en tratamiento varias veces al día hasta que se eliminen los hongos.También puedes usar otros remedios naturales en combinación con la cola de caballo como el aceite de orégano. 9.- Cola de caballo para cicatrices y marcas de la piel. Tomando la infusión de cola de caballo y también aplicándolla de manera externa y locaI podemos reducir y disimular las cicatrices y las marcas en la piel como las estrías. La cola de caballo favorece la producción de colágeno y la regenración de las células de la piel, siendo un remedio natural y sencillo para estos casos. 10.- Cola de caballo para los huesos. Para los casos de fracturas, reuma, osteoporosis, etc. la cola de caballo es un remedio natural para contribuir a mejorarlas debido a su gran contenido en silicio. El silicio participa en la reparación de los huesos y puede acelerar su recuperación. 11.- Cola de caballo para las arrugas. Favorece la formación de colágeno y esto propicia que la piel tenga mayor elasticidad y se retrase la aparición de arrugas. Puedes incluir la cola de caballo en la elaboración de cremas y tónicos caseros o simplemente aplicar la infusión de forma externa, además de beberla. 12.- Cola de caballo para hemorragias menores. Otro uso que se realiza con la cola de caballo es el de antihemorrágico. Se puede utilizar tanto para pequeñas hemorragias internas como externas y se puede consumir tanto en infusión como en jugo. La cola de caballo cuenta en su composición con elementos que detienen las hemorragias y favorecen la cicatrización. Es un remedio natural efectivo para, por ejemplo, hemorragias nasales. 13.- Cola de caballo para la piel. Esta planta es estupenda para limpiar heridas y mejorar dolencias como dermatitis, rojeces, acné, picor, erupciones o llagas. Para estos casos es efectivo tanto el consumo interno como el uso externo de la cola de caballo. Añadir la decocción de cola de caballo al agua de baño puede ser muy reparador. Otra gran planta medicinal para dolencias de la piel es la aloe vera o sábila. 14.- Cola de caballo para las articulaciones. Es el caso de dolencias tan comunes hoy en día como la artritis y el reuma. La cola de caballo ayuda a reducir la inflamación y la rigidez característica del reuma y artritis. Otras plantas medicinales como el romero y la árnica también pueden ser rmuy útiles para las dolencias que afectan a las articulaciones. 15.- Cola de caballo para hemorroides. Gracias a la acción antiinflamatoria y antihemorrágica de la cola de caballo, esta planta es un remedio natural muy efectivo para las hemorroides porque las desinflama y reduce o corta el sangrado. Puedes tomar la infusión de cola de caballo o directamente aplicarla con una gasa limpia en las hemorroides o también son muy buenos los baños de asiento con cola de caballo. 16.- Cola de caballo en el embarazo. No hay suficiente evidencia científica para recomendar el consumo de cola de caballo durante el embarazo, por lo tanto, no está aconsejado su consumo por poder tener consecuencias negativas debido a su posible efecto abortivo y a la carencia de vitaminas que su consumo prolongado puede producir. Cómo tomar la cola de caballo La manera más común de utilizar la cola de caballo es preparando una infusión. Otra manera en la que se aprovechan muy bien las propiedades medicinales de la cola de caballo es incluyendo esta planta en la elaboración de jugos o batidos verdes e incluso en salsas para aliños. Sólo hay que batirla con el resto de ingredientes y ya está lista para tomar. Cómo hacer una infusión de cola de caballo Para elaborar una infusión de cola de caballo sigue estos pasos: Pon una cucharadita de cola de caballo seca (dos cucharaditas si usas cola de caballo fresca) en una taza y añade 200 ml de agua hirviendo. Deja reposar durante 10 minutos. Cuela y bebe poco a poco cuando se ha enfriado. Endulza si lo deseas con stevia Otra opción es hacer una infusión en frío. También puedes realizar una decocción de cola de caballo: En un cazo pon una cucharada de cola de caballo seca (dos cucharadas si usas cola de caballo fresca) y añade 400 ml de agua. Tapa el cazo y ponlo a fuego lento por un tiempo de 15 a 20 minutos. Cuela y bebe poco a poco cuando se ha enfriado. Puedes endulzar con stevia, canela, etc. Contraindicaciones de la cola de caballo La infusión de cola de caballo puede producir alguna complicación gastrointestinal en personas con predisposición a dolencias de este tipo. No debe administrarse a menores de 12 años. El consumo prolongado (más de 15 días seguidos) o excesivo de la cola de caballo puede producir carencia de vitaminas del grupo B, en especial de la B1. Como cualquier otra planta medicinal, la cola de caballo no debe utilizarse de manera continuada por más de 15 días y debe hacerse siempre bajo la supervisión de un profesional. Esta es información general, si deseas saber cómo y cuánta cantidad de cola de caballo debes consumir en tu caso, consulta con un profesional que pueda darte unas pautas en función de tus necesidades particulares.
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Miss Chen
2017年08月30日
Miss Chen
Alfalfa, Medicago sativa, una planta herbácea perenne con pequeñas flores púrpura que crecen en racimo. Su uso tradicional ha sido tanto medicinal como alimentario. Con fines medicinales se utiliza todas las partes de esta planta: raíces, tallo, hojas, flores y semillas.
Es una de las plantas comestibles más nutritiva y en la cocina podemos consumirla en brotes de alfalfa o germinados de alfalfa, las semillas y también sus hojas. Vamos a conocer cuál es el valor nutricional de la alfalfa, las propiedades, beneficios y usos medicinales de la alfalfa, cómo tomar la alfalfa y las contraindicaciones de la alfalfa. ¿Cuál es el valor nutricional de la alfalfa? La alfalfa pertenece a la familia botánica Fabaceae o leguminosas (como las lentejas, los guisantes o arvejas, los garbanzos…) y por eso no es de extrañar que su valor nutricional sea tan beneficioso para nuestra salud igual que el de el resto de las legumbres. Aunque la alfalfa también se puede consumir como una planta medicinal, es decir, en infusiones. Esta planta es muy nutritiva y su aporte en micronutrientes altamente destacable. Contiene vitaminas del grupo B, A, C y E, y minerales como el calcio, cobre, cromo, hierro, magnesio, selenio y zinc. Además posee gran contenido en proteína vegetal. Además los principios activos de la alfalfa son muy interesantes, ya que nos aporta flavonoides, fitoestrógenos (isoflavonas y lignanos), fitoesteroles, saponinas, tirotropina, cumarinas y enzimas digestivas. Y no sólo es destacable su valor nutricional. La alfalfa es una planta muy bien valorada desde la antigüedad también por los beneficios de su acción medicinal: Antipirética Antiinflamatoria Cardiotónica Antibacteriana Emética Antipirética Inmunoestimulante Antirreumática Estomacal Antidiabética / Hipoglucemiante Antiviral Diurética Antioxidante Antiespasmódica Anticancerígena Fungicida Antihemorrágica Propiedades, beneficios y usos medicinales de la alfalfa beneficios alfalfaAlfalfa para la anemia. Debido al contenido en vitamina C y en hierro la alfalfa puede ser un alimento muy interesante para incluir en la dieta de aquéllas personas que quieren prevenir y/o combatir la anemia ferropénica. Se puede consumir tanto fresca o cocinada en recetas de cocina como en infusión para aprovechar sus propiedades. Alfalfa para malas digestiones. Si sueles tener digestiones pesadas y lentas, tomar una infusión de alfalfa después de la comida puede ayudarte a mejorar los procesos digestivos, mejorar la absorción de nutrientes y combatir la indigestión y la inflamación abdominal. Alfalfa para artritis y artrosis. En el caso de estas dolencias, la alfalfa se suele aplicar de manera externa y local sobre la zona afectada que queremos tratar. Los emplastos de alfalfa pueden reducir la inflamación y mejorar la movilidad de la artritis y artrosis. Alfalfa para la tiroides. La tirotropina (TSH) que contiene la alfalfa es un análogo de la hormona con el mismo nombre que es estimulante de la glándula tiroides. Consulta siempre con tu endocrina/o sobre el consumo de alfalfa si tienes hipo o hipertiroidismo o sospechas que puedes tenerlo. Alfalfa para la piel. La alfalfa puede tener un efecto muy beneficioso sobre la piel debido principalmente a su contenido en cumarinas y se ha utilizado con éxito en casos de dermatitis, psoriasis, eccemas, acné y heridas. Alfalfa para el cansancio y la fatiga. Esta planta es nuestra aliada para recuperarnos de estados en los que estamos especialmente cansados o fatigados físicamente o nos estamos recuperando de una operación o estado convaleciente. Es una planta que nos da vitalidad. Alfalfa para el sistema inmunológico. Los brotes de alfalfa son especialmente beneficiosos para estimular el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico mejorando la reacción ante patógenos como virus y bacterias. Pero además los brotes de alfalfa contienen glucosinolatos, unos compuestos con acción anticancerígena. Alfalfa para retención de líquidos. Otro efecto de la alfalfa sobre el organismo es que estimula la eliminación de líquidos, algo muy beneficioso para las personas que sufren de edema y de retención de líquidos. Alfalfa para la fiebre. Uno de los remedios naturales para la fiebre puede ser la alfalfa. Se prepara en infusión y se toma poco a pco cuando se ha enfriado a temperatura ambiente. La alfalfa se utiliza para bajar la fiebre por su acción antipirética. Alfalfa y enfermedades cardiovasculares. Los fitoestrógenos tiene un efecto protector ante enfermedades cardiovasculares. Incorporar alfalfa de manera regular puede contribuir a prevenir este tipo de enfermedades que son tan comunes hoy en día y que están entre las principales causas de mortalidad. Alfalfa para menopausia. Los fitoestrógenos de esta planta pueden ser muy útiles para mitigar los síntomas de la menopausia debido a que eleva los niveles de estrógeno (hormona femenina) en el organismo. Alfalfa para dolores menstruales. para los casos de dismenorrea o reglas dolorosas se puede usar la alfalfa unos días antes y así reducir el dolor durante la regla. Alfalfa para el aparato urinario. Puede ser un remedio natural para los casos de infecciones urinarias como cistitis y puede ayudar a prevenir o mejorar los casos de piedras y arenillas en el riñón. Cómo tomar la alfalfa Hay diferentes formas en las que podemos utilizar la alfalfa: Germinar alfalfa. Una de las maneras más comunes de tomar la alfalfa es germinándola. Puedes ver el proceso de germinación aquí. Los brotes se consumen siempre frescos, no se cocinan. Las hojas de la alfalfa las podemos consumir en recetas de cocina como otras verduras de hoja verde, es decir, rehogadas, en sopas, purés, guisos, etc. igual que como cocinarías, por ejemplo, la espinaca o acelga. También podemos elaborar infusión de alfalfa con sus hojas: añade una cucharadita de hojas de alfalfa cortadas y echa 200 ml de agua muy caliente. Tapa y deja reposar durante 5 minutos. Después colamos y bebemos poco a poco según se va enfriando. Contraindicaciones de la alfalfa Los brotes o germinados de alfalfa están contraindicados durante el embarazo y lactancia, igual que los brotes y germinados de cualquier otra planta. Las semillas de la alfalfa contienen alcaloides y se debe tomar bajo supervisón de un especialista. La alfalfa es incompatible con medicamentos con acción anticoagulante. No se debe consumir en caso de trastornos autoinmunes. Está desaconsejada en personas con gota o ácido úrico alto por su contenido en purinas. Como cualquier otra planta medicinal, no debe consumirse durante más de dos semanas seguidas. Esta es información general, si deseas usar la alfalfa con fines medicinales ponte en manos de un profesional que pueda indicarte unas pautas basándose en tus necesidades particulares.
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Miss Chen
2017年08月30日
Miss Chen
Abedul, Betula pendula o Betula alba, un árbol originario de Eurasia característico por tener la corteza plateada. Con fines medicinales se utilizan principalmente la savia de abedul y las hojas y en menor medida su corteza y brotes debido a sus propiedades y beneficios para la salud.
En este artículo vas a encontrar información sobre las propiedades del abedul, beneficios del consumo de abedul y usos en remedios caseros, cómo utilizar el abedul en uso externo e interno y las contraindicaciones del abedul. De entre los principios activos del abedul podemos destacar su contenido en aceites esenciales, flavonoides como la quercetina, carotenos, taninos o vitamina C. Estos principios activos son los que otorgarán a este árbol sus cualidades terapéuticas características. El abedul destaca por ser uno de los árboles que más se ha utilizado en la farmacopea y medicina tradicional desde hace siglos debido a la variedad de usos que tiene. Propiedades medicinales del abedul Los compuestos que forman parte del abedul proporcionan a éste de características muy beneficiosas para la salud por su acción medicinal: Antifúngica Depurativa Astringente Cicatrizante Analgésica Diurética Antihemorrágica Febrífuga Antiinflamatoria Antiséptica Beneficios del consumo de abedul y uso en remedios caseros abedul propiedadesAbedul para el dolor de cabeza. Para los casos de cefalea como migraña o jaqueca podemos recurrir a la infusión de abedul y a aplicar compresas de infusión de abedul directamente sobre la cabeza. Este es uno de los muchos remedios caseros para el dolor de cabeza que nos ofrece la naturaleza. Abedul para edema y retención de líquidos. Por su capacidad para estimular la producción de orina y eliminar el exceso de líquido del organismo, el abedul es un remedio natural para los casos de retención de líquidos y de edema por su acción diurética. Se toma por uso interno elaborando una infusión con las hojas. Abedul para la caída del cabello. Es un remedio tradicional para prevenir la caída del cabello, fortalecerlo y mejorar la salud de nuestro cuero cabelludo. Puedes hacer este tónico casero de abedul que es muy sencillo de elaborar y nos ayuda a conseguir un cabello más fuerte. Abedul para fiebre. Uno de los usos medicinales del abedul es el de febrífugo, es decir, que tiene la capacidad de reducir la fiebre. En este caso se puede preparar en infusión y tomar poco a poco cuando está a temperatura ambiente. Abedul para infecciones del tracto urinario. Uno de los usos más comunes y tradicionales del abedul es para prevenir o tratar la infección urinaria tipo cistitis o infección de vejiga, uretritis o infección de uretra, infección de riñón e infección de los uréteres (menos frecuente). La acción diurética, sumada al efecto antiinflamatorio y antiséptico mejora las infecciones de una manera natural tomando infusión de abedul. Abedul para gota. Para las personas con ácido úrico alto o hiperuricemia está aconsejado el uso del abedul por su efecto detoxificante, antiinflamatorio, analgésico y diurético, es decir, que el abedul aumenta la eliminación del ácido úrico que se acumula en el organismo, reduce el dolor y la inflamación. Se toma la infusión de abedul para estos casos. Abedul para la piel. Para dolencias de la piel como eccema, urticaria, forúnculos, abscesos o heridas, se aplica la infusión de abedul directamente sobre la zona a tratar o también son efectivos tomar baños de abedul. El efecto antiséptico, cicatrizante y antiinflamatorio de este árbol medicinal es de un alivio y mejora significativo para este tipo de dolencias. Abedul para los riñones. El abedul está considerado como uno de los mejores remedios naturales para cuidar de los riñones y mantenerlos sanos. Incluso se usa para la infección de riñón o pielonefritis por ser antiséptico, para prevenir y tratar las piedras del riñón por ser diurético y el cólico nefrítico por su acción analgésica.
Abedul para artrosis, artritis y reuma. Para este tipo de dolencias se usa el abedul tanto de uso externo (baños, compresas, emplastos) como interno (infusión). Así estaremos aprovechando las propiedades que tiene el abedul para aliviar el dolor, la inflamación y así mejorar la movilidad de la zona afectada. Abedul como depurativo. Estimula la función de eliminación de tóxicos como metales pesados de nuestro organismo y de otros productos de desecho que circulan por la sangre a través de la orina. En este caso se utiliza de manera interna tomando la infusión de abedul. Abedul para dolores. Tanto para dolores musculares, articulares, neuralgias, de tendones o de huesos, podemos usar el abedul de manera interna y externa para reducir el dolor producido por traumatismos, mala postura, lesiones, etc. Cómo utilizar el abedul Uso interno del abedul: Prepara una infusión con las hojas de abedul. Se utiliza una cucharadita de hojas secas de abedul por cada 200 ml de agua caliente. Deja reposar durante 3 minutos y después se cuela y se bebe cuando se ha enfriado un poco. Uso externo del abedul: para su uso tópico se incluye en aceites infusionados, tónicos (como el que se prepara para el cabello) y cremas caseras. Puedes ver estas recetas de remedios caseros y sustituir otras plantas por el abedul. El aceite esencial de abedul está muy concentrado y se recomienda su uso únicamente bajo supervisión de un profesional. Contraindicaciones del abedul No está aconsejado el uso de abedul durante embarazo y lactancia. La infusión de abedul no debe tomarse durante más de 2 semanas seguidas. El abedul no es compatible con medicamentos con acción anticoagulante. Puede estar contraindicado para personas con síndrome de intestino irritable o colitis ulcerosa. Esta es información general sobre las propiedades y usos del abedul, si deseas conocer cómo debes usarlo en tu situación particular, debes acudir a un profesional de la salud que pueda pautarte qué es lo mejor en tu caso concreto en base a tus necesidades personales.
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Miss Chen
2017年08月30日
Miss Chen
Hierba luisa, hierbaluisa, Maríaluisa o Cedrón, Aloysia citrodora, una planta originaria de sudamérica llamativa por su agradable olor y sabor a limón. De esta hierba se utilizan las hojas y flores frescas o secas con fines medicinales. Pero además la hierba luisa se utiliza para aromatizar y dar sabor a recetas de cocina como postres y dulces, bebidas o salsas.
Entre las propiedades de la hierba luisa podemos resaltar que tiene acción expectorante, antibacteriana y hepatoprotectora. Pero el uso del cedrón tiene otros beneficios para la salud. ¿Para qué sirve la hierba luisa? Vamos a conocer en este artículo las propiedades de la hierba luisa, sus principios activos, los beneficios de la Maríaluisa y cómo usarla en remedios caseros, cómo hacer infusión de Cedrón y las contraindicaciones de la hierbaluisa. Principios activos del a hierbaluisa o Cedrón Entre los componentes activos de la hierba luisa o Maríaluisa destacan: Aceites esenciales con linalol, citral, limoneno, terpineol y cariofileno. Flavonoides Cumarinas Verbenona Hierba luisa, propiedades medicinales La Maríaluisa o Cedrón es una planta medicinal nos puede ayudar a mantener la salud o mejorarla en diferentes casos, debido a que posee acción: Antibacteriana Digestiva Antioxidante Hepatoprotectora Antitusiva Fungicida Antiinflamatoria Carminativa Antihistamínica Expectorante Antitumoral Relajante Antiespasmódica Antiasmática
Beneficios y usos en remedios caseros de la hierbaluisa marialuisaHierba luisa para ardor de estómago o agruras. Muchas personas sufren de ardores de estómago o agruras y la infusión de Maríaluisa puede ser un remedio natural para estos casos. Además tiene un sabor y aroma agradable y se toma fácilmente. Pero además hay más remedios caseros para ardor de estómago. Hierbaluisa para el insomnio. Esta planta medicinal tiene un efecto relajante suave que nos puede ayudar a relajarnos al final del día, eliminar el estrés y poder dormir mejor por la noche, especialmente si nos cuesta dormir o tenemos insomnio. Se usa en infusión. Hierba luisa para retrasar el envejecimiento. La acción antioxidante de la Maríaluisa combate la acción de los radicales libres, previniendo posibles daños celulares y retrasando el envejecimiento. Hierbaluisa como expectorante. Otro uso tradicional del Cedrón muy común es para expulsar la mucosidad acumulada en las vías respiratorias y poder evitar infecciones del aparato respiratorio. Se utiliza en gripes, resfriados, bronquitis, etc. Hierba luisa para la digestión. El cedrón es una planta que mejora los procesos digestivos. Si sueles tener digestiones lentas o pesadas, la hierba luisa puede ser muy útil para mejorar la digestión de los alimentos. Toma una infusión de hierba luisa después de la comida para aprovechar sus propiedades digestivas. Hierbaluisa para la tos. Si tienes la garganta irritada, inflamada, con infección o con tos, hacer gárgaras con la infusión de Cedrón es una remedio natural muy efectivo para mejorar estas condiciones. Esto es debido a la acción antiinflamatoria, relajante, antitusiva y antibacteriana de la hierba luisa. Hierba luisa para el hígado. Hay plantas medicinales que cuidan del hígado y el cedrón es un buen ejemplo. La infusión de la hierbaluisa nos ayuda a que nuestro hígado se mantenga saludable y pueda llevar a cabo sus funciones correctamente. Hierbaluisa para los gases. La Maríaluisa es muy beneficiosa para ayudarnos a expulsar los gases que se acumulan en el tracto gastrointestinal. Así evitaremos hinchazón de abdómen y otras molestias derivadas de la acumulación de gases. Hierba luisa para picaduras de insectos. Aplicando la infusión de cedrón con gasas sobre picaduras de insectos o incluso mordeduras leves de animales podemos limpiar la zona y favorecer la curación de la herida. Cómo tomar la hierba luisa o cedrón El uso de la hierba luisa es principalmente interno. La mejor manera de aprovechar las propiedades del cedrón es preparando una infusión. Sólo tienes que poner una cucharadita de hojas y flores secas de hierbaluisa en una taza y añadir 200 ml de agua muy caliente. Tapa la taza y deja reposar durante 5 minutos. Después se cuela y se bebe poco a poco según se va enfriando la infusión. Con esta misma infusión puedes hacer gargarismo o aplicarla externamente sobre la piel. Contraindicaciones de la hierbaluisa El uso de la hierba luisa o cedrón está contraindicado durante el embarazo y lactancia. Al igual que otras plantas medicinales, la Maríaluisa no debe consumirse durante más de dos semanas seguidas. Esta es información general, si deseas saber cómo tomar la hierba luisa en tu caso particular debes ponerte en contacto con un profesional que pueda darte unas pautas en función de tu historial médico y tus necesidades.
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Miss Chen
2017年08月30日
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Hipérico, Corazoncillo o Hierba de San Juan, Hipericum perforatum, planta medicinal perenne muy conocida por ser considerada un antidepresivo natural. Pero esta planta tiene muchas más aplicaciones terapéuticas. El gran Dioscórides, médico de la antigua Grecia, ya tenía bien documentadas las propiedades del hipérico y sus usos medicinales. El Corazoncillo o Hipérico es una planta que posee principios activos muy interesantes que son los que la proveen de su efecto terapéutico sobre la salud: Taninos Flavonoides Aceites esenciales Hipericina Hiperforina Principalmente se utilizan las flores de la hierba de San Juan para uso medicinal. En este artículo vas a encontrar información muy útil sobre las propiedades del hipérico, los beneficios y usos de la hierba de San Juan, cómo tomar el hipérico y las contraindicaciones del hipérico. Propiedades medicinales del Hipérico o corazoncillo La hierba de San Juan es una de las plantas medicinales más estudiadas y utilizadas que nos informan sobre su acción medicinal: Antiséptica Vermífuga Antiviral Digestiva Antiespasmódica Expectorante Antibiótica Cicatrizante Vulneraria Analgésica Astringente Diurética Sedante
Hipérico o Hierba de San Juan, beneficios y usos hierba de san juanHipérico para ansiedad y depresión leve. Es una planta muy útil para tratar la ansiedad, insomnio, el nerviosismo, la irritabilidad y la depresión leve. Desde que los griegos usaran el corazoncillo para este tipo de dolencias no se ha dejado de usar hasta nuestros días. Se debe tomar siempre bajo la supervisión de un profesional que pueda valorar la progresión y las dosis a usar. Hierba de San Juan para la menopausia. El corazoncillo puede ser muy útil para aliviar síntomas de la menopausia como los cambios de humor. Se puede tomar en infusión. Hipérico para dolor de cabeza. Para las personas que sufren de cefalea, ya sea migraña o jaqueca, tienen en la hierba de San Juan un aliado natural para aliviarlo y sentirse mejor. Otras plantas medicinales como la matricaria, la menta o el achiote son también remedios caseros efectivos. Hierba de San Juan para gastritis. Para los casos de gastritis, dolor de estómago, malas digestiones y ardor de estómago o agruras toma la infusión de hipérico tras la comida para mejorarte. Hipérico para varices. En este caso el corazoncillo se utiliza de manera externa o tópica para reactivar la circulación y mejorar las varices. También se puede hacer baños de asiento con la infusión de hierba de San Juan para las hemorroides externas. Hierba de San Juan para las quemaduras. Para aliviar la piel y favorecer la curación de las quemaduras, se puede aplicar la infusión de hipérico sobre éstas a una temperatura ambiente o ligeramenta fría. Se aplica con gasas o compresas limpias que se dejan durante 20 minutos. Hipérico para dejar de fumar. Tanto para las personas que están dejando de fumar, la hierba de San Juan puede ser de gran ayuda para aliviar la ansiedad, la tensión y nerviosismo que puede producir la adicción a la nicotina. Hierba de San Juan para la ciática. Para aliviar de una manera natural los dolores producidos por neuralgias, como el caso de la ciática, aplicar el aceite de hipérico sobre la zona afectada dando un suave masaje. En general, el hipérico es muy efectivo para el dolor de espalda. Hipérico para inflamación muscular y dolor articular. Podemos reducir o eliminar los dolores musculares y articulares usando el aceite de hipérico. Debido a su acción antiinflamatoria y analgésica si lo utilizamos para masajear la zona que nos duele o que está inflamada notaremos mejoría. Cómo usar el hipérico o hierba de San Juan Uso interno del hipérico: para uso interno del corazoncillo se toma principalmente en infusión. Para preparar la infusión de hipérico sólo tienes que poner una cucharadita de flores secas en una taza y añadir 200 ml de agua caliente. Se tapa y se deja reposar 5 minutos. Después se cuela y se bebe poco a poco según se va enfriando. Otra manera de tomar la hierba de San Juan para uso interno es con tintura. La tintura es un preparado concentrado y para usarla se deben diluir unas gotas (su número dependerá de la persona y de la dolencia a tratar) en un vaso de agua. Uso externo del hipérico: el uso tópico y local de la hierba de San Juan se realiza con el aceite de hipérico o también usando la infusión. En ambos casos se aplica de manera local mediante un masaje suave (con el aceite) o mediante compresas o gasas impregnadas con la infusión. Contraindicaciones del hipérico o corazoncillo. No se debe consumir durante el embarazo y lactancia. El hipérico puede interactuar con medicamentos como antidepresivos y con la píldora anticonceptiva. Las plantas medicinales deben ser utilizadas bajo la supervisión de un profesional. Esta es información general sobre el hipérico o hierba de San Juan, si deseas saber cómo tomar esta planta consulta con un profesional que conozca tu historial médico y pueda darte pautas de su uso para tu caso particular.
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